Une barre de levage de poids est constitué d'une barre d'extension cylindrique, qui est entourée par un manchon renouvelable avec une longueur plus courte que l'EDTR bar. L'accessoire de bar composé d'un manchon qui glisse sur le dessus de la fin, les portions en fonction sur le cintre plat. Une barre qui supporte le poids tout en s'étendant à angle droit est dit être une barre de levage et la partie inférieure est dit que la plaque de suspension.
Les poids sont montés de chaque côté de la plaque de suspension, compte tenu des pondérations qui ont des trous dans le centre de l'engagement coulissant facilement et serrage se fait pour le tenir serré. Le poids est glissé directement dans l'extrémité de la barre de levage de poids pour en faire une barre de levage de poids consécutive.
Une barre de levage de poids tel que livré dans la revendication et de chaque côté est livré avec un manchon qui glisse sur la fin de la partie de la barre de levage de poids. Le cintre plat bar comprend un trou supplémentaire pour permettre le poids de support à la barre et de manière sélective glissé dans le trou pour abaisser le dégagement entre le poids et la barre d'haltérophilie ailleurs, un bar également en charge le support plaque soudée
Il plusieurs conseils importants, qui devraient être suivies pour soulever en toute sécurité d'un bar, sur le sol. Certains exercices nécessitent que vous soulevez la barre du sol juste à l'avant de la cuisse et d'autres exercices nécessitent de lever la barre jusqu'à l'épaule dans les deux mouvements bar. Ces exercices doivent être effectués en présence d'un formateur.
Toujours tenir la barre en utilisant une poignée de main et la position plus les mains en dehors de la jambe puis mélangez-vous les pieds vers la barre afin que vos tibias sont presque le toucher après cette fermeture le poids levé sur le corps sans utiliser la force efficace.
Bien que ce type d'exercice est dangereux et risqué, une seule étape mal peut causer un accident dangereux tout en soulevant les barres. Il ya beaucoup de bars multifonctions disponibles sur le marché, qui peut être utilisée pour l'exercice différents.
Ainsi barre de levage de poids jouent un rôle important dans le domaine du levage de poids.
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